Veselīgs dzīvesveids un treniņi - online programma

Atrodi savu impulsu aktīvai un pilnvērtīgai dzīvei ilgtermiņā!

Tavs pulss un dzīvības spēks jau mīt Tevī. Mans mērķis – sniegt Tev zināšanas, lai sasniegto augstākās labsajūtas piepildījumu saglabā ilgtermiņā.

Treniņi

20–60 minūšu spēka, jogas, stiepšanās u.c. treniņi, piemēroti dažādiem sagatavotības līmeņiem. Sporto mājās, dabā vai sporta klubā.

Uzturs

Veselīgas un vienkārši pagatavojamas receptes brokastīm, pusdienām, vakariņām un uzkodām. Gatavo pilnvērtīgi un garšīgi!

Labsajūta

Emocionālais līdzsvars ir tikpat svarīgs, cik fiziskā veselība. Apgūsti tehnikas, kā rast mieru, uzlabot miegu, iemācies apzinātības, meditācijas un relaksācijas prakses.

Izvēlies sev ērtāko pieeju

SPĒKS un LABSAJŪTA

99 €

Programma sievietēm vecuma posmā 35+ , kas vēlas izprast notiekošos procesus savā organismā premenopauzes un menopauzes periodā. Kā ar uztura un fizisko aktivitāšu palīdzību uzlabot vai saglabāt savu dzīves kvalitāti.

Reģistrēšnās kursam no 19.04.
Kursa sākums 2. maijs
Izglītojošas uztura un veselīga dzīvesveida lekcijas
Uztura plāns katrai dienai - vienkāršas un ātri pagatavojamas receptes visai ģimenei
Online treniņu plāns - video treniņu formātā
Izaugsmes un attīstības treneres Danas Gulbes lekcijas (kā sasniegt mērķus, noturēt motivāciju, veidot pozitīvus ieradumus u.c.)
Atbalsts un ikdienas komunikācija slēgtajā whats up grupā kopā ar Zandu Zariņu Rešetinu.

Ikdienas abonements

29.99 €** iegādājoties abonementu uz 1 mēnesi

Unikāls veselīga dzīvesveida abonements, kas ļauj piekļūt nepieciešamajām zināšanām par veselīgu uzturu, treniņiem, meditācijām un labsajūtas programmām vienuviet. Tavs personīgais treneris vienmēr kopā ar Tevi.

Sabalansēta uztura receptes ikdienas maltītēm
Izglītojoši bloga raksti
Dažādas intensitātes treniņi vispusīgai ķermeņa muskulatūras attīstīšanai
Rīki mentālās veselības stiprināšanai – relaksācijas, elpošanas un meditācijas prakses
Domubiedru grupa

Vēlies atrast savu impulsu?

Izmēģini bez maksas

Es esmu Zanda Zariņa Rešetina, fiziskās sagatavotības trenere un "Precision Nutrition" uztura koučs. Mana galvenā pārliecība – ķermenis ir mūsu labākās mājas. Pēc daudzu gadu pieredzes individuālā darbā ar klientiem esmu izveidojusi visaptverošu programmu, lai palīdzētu ikvienam ieviest veselīgu, aktīvu un pilnvērtīgu dzīvesveidu savā ikdienā

Vairāk

Atsauksmes

Ilze

Esmu patiesi priecīga, ka pie mums Latvijā beidzot ir kvaliatīva platforma, kura ir lielisks palīgs, ne tikai fiziskās formas atgūšanai, bet arī emocionālā līdzsvara saglabāšanai!

Sanita

Zanda ir mani daudzkārt iedvesmojusi, atbalstījusi un motivējusi sportot, regulāri ēst un atrast laiku atpūsties. Šī programma ir noderīga ikvienam, kurš rūpējas par savu labsajūtu un veselību!

Klinta

ImPulse platforma ļauj ērti izbaudīt augstas kvalitātes treniņus jebkurā man ērtā vietā un laikā. Zanda ir lieliska trenere. Liels prieks, ka tagad esam viena klikšķa attālumā!